B/Fast: F1 (4scp) + F3 (1) +450ml H2O
AM Snacks: Pau Choc (1/2)
Lunch : Nasi + Ayam (Dada) masak kicap + Sayur BAyam + sardin
PM Snacks : Bihun (1 sudu) + Daging Kicap + Jus Oren (2 cup)--> yang ni makan dalam kapal terbang, on the way untuk AP Audit kat UMS Kota Kinabalu.
Dinner :Ayam Rendang (1) + Ikan Lemak Cili Api + Squid sambal + Sayur campur (1/2 cup) + Jeli MAngga
Supper: TAk der... badan dah letih sangat, tido lagi besh.. esok nak sambung lawatan nih... Kroihhhh!!!
Total H20 --> 2
No comments:
Post a Comment