Pagi ni aku timbang. NAk tengok progress. Hmmm... suke nyer bila tengok dah turun 1.2 kilo lagi. Ini sudah baikkk!! Hehehe..lagi aku bersemangat nak turunkan berat badan nih.
So ni update menu aku hari ni.
Sarapan:
Shake Choc 3spn
Lunch (1.45pm)
NAsi 1/4 + ikan cencaru goreng + sayur kacang buncis goreng
Petang (3.00 pm) appointment dgn dentist untuk cabut geraham bongsu. Kena surgery. Nurse tu pesan jangan makan yang keras2 dan panas2 untuk beberapa hari. sakit jugak kali ni walaupun tempoh nak kuarkan gigi tu cuma 5 minit macam tu. Bius banyak kali sebab aku rasa sakit. Rasa kebas kat mulut sampai malam. Rasa tak selesa jer.
Dinner (7.30 pm)
Rambutan (10 biji)
Campbell Mushroom Chicken Soup (1/2 tin)
No comments:
Post a Comment