Sarapan: F1 (3 scp) + F3 (1 1/2 scp) + 400 ml H2o
Minum pagi: Biskut ikan
H2o be4 lunch: 1 liter
Tengah hari ada sesi coaching (1-2) so aku lunch kul 2.30pm.
Lunch--> Ikan goreng+ tauhu + sayur bayam
Tea: Biskut ikan
H2o be4 dinner: 1 liter
Makan malam: aku makan mewah sket malam ni. Mak teringin makan roti pizza. aku pun order lah pizza hut saiz regular jer. tapi bila balik tengok adik aku pun beli pizza domino regular. aku tak tau, so sebelum naik rumah, aku beli mee goreng. teringin punya pasal. heheheh (^_^)...
Akhirnya aku dah makan malam yang super heavy: Pizza (2 keping saiz regular) + mee goreng + 1/2 liter H2o
Sebagai akibat makan yang banyak tu, mata pun mula ngantuk. Dicampur dengan badan yang penat, kul 8.30 mlm aku dah tidur. Jaga2 dah kul 3.00 pagi. Kesian mak kena uruskan diri sendiri malam tadi.
Disebabkan aku dah melanggar peraturan yang aku tetapkan, so esok aku kena minum shake 2x sehari dan kena start amik teamix untuk cuci toxic yang ada dalam badan aku ni. Hopefully aku sukses!
Total H2o ialah 2 1/2 liter
No comments:
Post a Comment