2012..sudah 3 bulan berlalu..

Salam tahun 2012. Aku harap belum terlambat untuk aku ucapkan salam tahun 2012. hehehehe..dah nak habis pun bulan Mac 2012, aku baru nak bermula.

Actually aku baru start semula program diet aku nih.. teruja tengok kawan-kawan yang dah berjaya dalam perjalanan menguruskan badan... Tapi itu bukanlah sebab utama aku untuk berdiet. Faktor utama ialah Aku nak sihat!!! Kesedaran ini dah lama, cuma nya belum berjaya untuk memulakannya.

Last 2 weeks aku dah berjaya ambik shake untuk setiap pagi. Insya Allah akan meneruskan untuk ambik shake 2x sehari untuk 2 minggu lagi (sebagai permulaan) ... dan hari-hari seterusnya sampai capai target.

Chaiyok!!!

Semangat!!!! Hehehehe...

Ni lah antara koleksi majalah rapi yang aku ada kat umah. Sebenarnya, RAPI ni kira dah jadi majalah yang mesti aku beli tetiap bulan. Membaca kan menambah pengetahuan.. Cewahhh!!!

Ni lak antara koleksi kasut yang aku ada untuk senaman. yang ni special sket..sebab dulu beli sama2 'org tu'.. still elok lagi..

Ni dumbell aku yang beratnya cuma 1 kg jer setiap satu. Dulu ada 1 jer, Isnin lepas aku tambah koleksi dumbell aku. Sekarang aku ada satu dumbell dgn 3 kg dan 2 small dumbell yang beratnya 1kilo setiap satu. Apa??? 1 kilo jer?? Hmmm..penat wooo walau pun 1 kilo. Cuba buat 3 set 15 rep setiap satu set plus sambil wat squatting / lunges. Lebih penat kalau Cik Sumi yang coach masa tu... nak jer menjerit 'tolong!!!!!!!!!'...

YAng nih, gambar aku amik daripada majalah RAPI. nak tafsir apa ya?? Hmmm...mungkin aku bleh kata macam nih..'makanlah epal untuk kurus'. Hehehe..

Hanya kita yang akan merubah diri kita...

Dah 2 hari aku tak pegi gym. bukan tak nak, tapi semalam abah datang dan hari ni seharian di IJN hantar mak. Hmm... first time masuk IJN sebenarnya. Awal-awal pagi lagi dah sampai. Macam2 orang yang aku jumpa kat sana. Ada yang muda, ada yang sangat tua dan banyak yang sedang2 jer (antara 40 ke 60 tahun). Selepas beberapa urusan penting selesai, hampir 6 jam akhir nya tiba ke kaunter terakhir iaitu kaunter ubat. Mak tak ambik banyak ubat, just ambik antibiotik untuk batuk sebelum boleh proceed dengan prosedur seterusnya 20 Ogos nanti.

Sambil2 duduk tunggu giliran, aku insaf . Banyak nya ubat yang perlu diambil oleh setiap pesakit. hampir 99% membawa balik seplastik besar ubat. Macam memborong ubat jer..
Mungkin bagi mereka, itu yang terbaik. sebab penyakit tu dah berada dalam badan. Cuma bagi kita yang belum ada sakit2 mcm tu, banyak lagi jalan lain untuk kita jadi sihat. Hanya kita yang akan merubah diri kita... If you think you can, you can!

aku mahu sihat... kenapa tajuk ni???

Tajuk ni tetiba jer terlintas kat fikiran ni. Yer lah... secara logiknya, siapa yang tak nak sihat kan...semua orang nak sihat...

Hmmm... aku rasa dah sampai masanya aku berubah dan beralih kepada keadaan yang lebih baik. So... apa lagi... di sinilah motivasi aku...

Yakin BOLEHHHHHH!!!!!!