Morning Tea: Tak der makan pape pon sebab tengah hari ada jamuan kat Singgahsana Hotel
Lunch: Nasi berlauk, mini bun (1), rojak buah sket, salad, kek pisang (1pcs)
Evening Tea: Tak makan pape, ralit siapkan borang claim pegi kursus bulan lepas
Dinner (7pm): Tembikai (1/8 biji), tempe goreng (hehehehe..jawa lah katakan..), roti bakar (3kpg) dan milo suam (1 mug)
Total H2O: 2.5 liter
Huhuhuhu...banyak nyer makan ari ni..tak bleh jadi nih.. esok kena kurangkan lagi carbo tu.. makan sayur ngan buah lebih tak per...
No comments:
Post a Comment