Memula macam nak tewas jer ngan godaan sarapan hari nih. Bila fikir2kan balik ancaman-ancaman kesihatan dan keinginan aku nih, aku kuat kan jugak semangat.. Yess!!! Akhirnya pagi ni aku ambik shake jugak...
So, menu hari ni:
- Sarapan: Shake (3scp + 400ml H2o)
- 11.00 pg: jambu air (1)
- T/hari: Bihun + sardin + telur sambal + tauhu goreng (1)
- 5.00 pm: honey dew (2)
- malam: yong tau fu (1 mangkuk sederhana)
- Air kosong: 3 liter (total)
No comments:
Post a Comment