Sarapan:
3 scoop F1
1 1/2 scoop F3
Minum pagi:
Milo panas + Karipap saiz kecil (1)
Lunch:
Serimuka (2) + Bihun gorang 1/2 plate
Petang:
Karipap saiz kecil (2) + pau goreng (2)
Malam:
Nasi goreng 1 plate
Total H2o + teamix (2liter)
Nte: Hmm...banyak nye makan.. kena cut down nih. Dah lah nak TBL, mana nak turunkan berat macam nih. huhuhuuuu!!!! Mulai esok kena ikut jadual betul2 nih. Go Jun!!!!
No comments:
Post a Comment